A busca pela felicidade é uma constante na vida humana, mas poucos entendem como o cérebro processa essa complexa emoção. Estudos mostram que a felicidade não é apenas uma questão de circunstâncias externas, mas também de processos neurobiológicos que regulam o humor e o bem-estar. O córtex pré-frontal, uma parte do cérebro responsável pelo planejamento […]
A busca pela felicidade é uma constante na vida humana, mas poucos entendem como o cérebro processa essa complexa emoção. Estudos mostram que a felicidade não é apenas uma questão de circunstâncias externas, mas também de processos neurobiológicos que regulam o humor e o bem-estar.
O córtex pré-frontal, uma parte do cérebro responsável pelo planejamento e tomada de decisões, desempenha um papel crucial na nossa percepção de felicidade. Quando fazemos escolhas que estão alinhadas com nossos valores e desejos internos, essa região é ativada, aumentando nossa sensação de realização e satisfação.
Além disso, neurotransmissores como a dopamina e a serotonina são essenciais para a sensação de prazer e bem-estar. Manter hábitos saudáveis, como exercício físico e alimentação equilibrada, pode ajudar a regular esses neurotransmissores, promovendo uma sensação de felicidade mais duradoura.
A busca pela felicidade é uma constante na vida humana, mas poucos entendem como o cérebro processa essa complexa emoção. Estudos mostram que a felicidade não é apenas uma questão de circunstâncias externas, mas também de processos neurobiológicos que regulam o humor e o bem-estar.
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Abordagem TCC, Metafísica da Saúde/ Esp. Saúde Mental/ Esp. Relações Abusivas e técnica bioenergética. @psifabinapolis Co-autora Livro “ Mulheres Invisíveis” e Coordenadora Editorial Afetos em Construção - Responsabilidade Afetiva nas Relações.
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